›   

Чем быстро лечить суставы ног?

Когда человек стареет, его суставы изнашиваются, поэтому вопрос, чем лечить суставы ног, становится все острее с каждым годом жизни. Мы часто слышим от своих бабушек и дедушек о боли в коленях, запястьях.

Лечение ног

Боль в суставах может быть вызвана несколькими заболеваниями опорно-двигательного аппарата:

  • артрит;
  • артроз;
  • остеохондроз;
  • радикулит и т.д.

Если говорить конкретно о суставах ног, то их, как правило, поражают артрит, артроз, подагра; не стоит исключать даже плоскостопие. В зависимости от заболевания используются разные препараты от боли в суставах.

Боль в районе колен свидетельствует об их изнашивании вследствие потери эластичности хряща, нарушения обмена веществ, генетической предрасположенности или попросту возраста.

Самыми распространенными недугами, поражающими колени, являются артрит и артроз. Первичные внешние признаки их похожи, но корень проблемы разнится, поэтому лекарство от боли в суставах ног назначается в соответствии с диагнозом. Артрит вызывает воспаление суставов, а артроз истончает хрящевую прослойку. В любом случае, нужно посетить врача, для того чтобы определить, что именно вызывает боль в коленях.

Если боль мучает в районе стоп, нужно проверить, правильный ли у вас свод стопы, иногда не вылеченное в детстве плоскостопие не позволяет радоваться жизни и во взрослом возрасте. В подобном случае средства для устранения боли немного другие. Чем вылечить суставы ног в этом случае, необходимо изучать особо.


Вернуться к оглавлению

Методы лечения больных суставов

Когда человек чувствует дискомфорт при передвижении, он сразу начинает думать, чем лечить больные суставы ног. Существуют разные методики избавления от болезни суставов, которые включают в себя применение таблеток и физиотерапии. Но каждое заболевание требует индивидуального подхода, без правильно поставленного диагноза лечение не может быть успешным, иногда пациент только усугубляет боли и дальнейшее разрушение сустава.

Артроз — это недуг уже поврежденного ранее сустава. Когда его чрезмерно нагружают, появляется тупая ноющая боль, прекращающаяся в состоянии покоя. Артроз начинает разрушать большие тазобедренные и коленные суставов, которые в дальнейшем теряют свою подвижность и начинают хрустеть.

Артрит сообщает о себе резкой внезапной болью (даже во сне) и скованностью по утрам. Иногда повышается температура тела и долго держится. Отличительной чертой является симметричность очагов воспаления.

Если у человека артроз, то суставу необходимо обеспечить покой и тепло. Нужно устраивать небольшой отдых в течение суток, чтобы расслабить пораженный сустав. В конце рабочего дня примите горячую ванну или приложите согревающий компресс. Как правило, при артрозе назначают курс гормональных таблеток и обезболивающих, а также вспомогательные средства — массаж и специальные физические упражнения.

При артрите лечение противоположное — нужно обеспечить как можно большую подвижность сустава.

Боли могут застать внезапно, и лучше обратиться при этом к врачу. Самолечением, как и при любом другом заболевании, заниматься не стоит. После установления диагноза можно скорректировать питание и добавить движения в свою повседневную жизнь.

Вот некоторые рекомендации для улучшения состояния суставов:

  1. Сократите употребление мяса, постарайтесь не есть сладости и мучные изделия. Замените их свежими фруктами (или сухофруктами в небольших количествах) и полезными кашами. Количество соли и специй тоже следует уменьшить. Добавьте в рацион овощей, рыбы и морепродуктов.
  2. При избыточном весе лучше похудеть, ведь лишняя нагрузка больным суставам не нужна.
  3. Исключите алкоголь.
  4. Добавьте движения в свою жизнь. Запишитесь на танцы, гуляйте с родными, устраивайте прогулки на велосипеде, перестаньте пользоваться лифтом.

Физические нагрузки


Вернуться к оглавлению

Что поможет кроме лекарств?

Обезболивающие таблетки при болях в суставах являются частью лечения, для полного и быстрого снятия симптомов заболевания необходимо изменить свой образ жизни, поэтому не пренебрегайте приведенными выше советами.

Не только таблетки от боли в суставах облегчают течение болезни, есть много упражнений и народных рецептов, которые минимизируют дискомфорт.

Лечение суставов — это комплекс назначенного врачом медикаментозного курса и ежедневного труда над изменением своего образа жизни. Чтобы улучшить состояние, выполняйте каждый день по 2-4 упражнения на растяжку и 6-8 укрепляющих, но не спешите, делайте все плавно и без рывков:

  1. Лягте на спину, согните ноги в коленях (ступни на полу). Выпрямите ногу в колене, но не опускайте на пол и удержите в течении 20-30 секунд, потом отведите ее в сторону. Повторите то же для другой ноги.
  2. Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, а руки положите на бедра. Опускайте таз, как будто садитесь на стул, задержитесь на 30-40 секунд и встаньте. Не забывайте, что спина должна быть прямая, прогнутая, а движения плавные.

Народные рецепты предлагают несколько действенных методов лечения суставов, вот один из них: мед, йод, глицерин и спирт смешиваются в равных количествах, полученной настойкой смазываются больные суставы.

Используйте народные средства и физические упражнения с умом, как добавление к основному курсу и только после одобрения лечащего врача.


Сколько времени в течение дня вы ходите пешком?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Рейтинг статьи:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока нет голосов)
Loading...Loading...

Автор статьи: Наталья

Наверх