›   

Как осуществляется лечение косточки на большом пальце ноги в домашних условиях

Если увеличилась косточка на большом пальце ноги, лечение в домашних условиях поможет только в самом начале процесса.

Деформация стопы

В результате неправильного распределения нагрузки увеличивается угол между первой и второй плюсневыми костями, то есть основание большого пальца смещается. Этот процесс может развиваться быстро или медленно. Остановить прогресс заболевания можно, только если приступить к лечению немедленно.

Как убрать косточку на большом пальце ноги в домашних условиях? Единственный выход — лечебная физкультура. Если пациент не хочет делать упражнения, рано или поздно ему потребуется операция.


Вернуться к оглавлению

Причины увеличения косточки

Ключ к результативному лечению — это устранение предпосылок для заболевания. По каким причинам косточка начинает болеть, краснеть, увеличиваться и доставлять неудобство?

  1. Неполная реабилитация после травмы плюсневых костей, например, после вывиха большого пальца ноги.
  2. Регулярное ношение обуви на каблуке более 4 см.
  3. Ношение туфель с узким носком.

Мода немилосердна к анатомии женщин. Туфли на высоком каблуке изменяют биомеханику стопы, вызывают варикозное расширение вен, заболевания суставов и костей.

В подавляющем большинстве случаев от вальгусной деформации страдают именно те женщины, которые чаще 1-го раза в неделю используют туфли на высоком каблуке.


Вернуться к оглавлению

Бурсит: признаки и лечение

Косточка возле большого пальца — это сустав, который не может выдерживать нагрузку и начинает деформироваться. Кости смещаются, что приводит к трению об обувь и воспалению сустава. Когда говорят «воспаление косточки на большом пальце», обычно имеют в виду бурсит. Характерные симптомы этого заболевания:

  • область вокруг косточки на большом пальце опухает;
  • кожа краснеет;
  • от трения об обувь образуется водянистая мозоль, которая затем превращается в открытую рану;
  • палец больно сгибать;
  • с течением времени сустав болит все чаще и сильнее, начинается реакция на погоду, боли по ночам;
  • состояние человека ухудшается и к 50-60 годам ему становится затруднительно ходить без трости;
  • в перспективе вальгусная деформация вызывает инвалидность и ежедневные мучительные боли.

Если возникает желание быстро и волшебным образом избавиться от косточки, нужно проанализировать причины вальгусной деформации и сделать выбор: мода или здоровье. Как остановить прогресс заболевания?

  • использовать только обувь с анатомически удобным носком;
  • не носить туфли на каблуке чаще 1-го — 3-х раз в месяц;
  • не носить туфли на каблуке более 6 часов подряд;
  • делать массаж ног после каждого использования туфель на каблуках, тщательно разминать подошву и суставы пальцев;
  • ни при каких условиях не носить туфли с каблуком выше 12 см более 4 часов подряд;
  • при появлении симптомов бурсита посетить ортопеда;
  • ежедневно делать упражнения для ног, чтобы компенсировать хотя бы часть повреждений.

Ортопед поможет подобрать подходящую ортопедическую обувь, протектор на косточку или специализированные стельки.

После того как воспаление косточки (бурсит) удастся купировать, можно будет использовать обычную удобную обувь. Многие женщины настолько уверены, что единственный способ быть привлекательной и любимой — это носить высокий каблук, что им психологически сложно перейти на более удобный вариант. В этом случае можно обратиться к психотерапевту, поработать над самооценкой и осознать, что личная привлекательность не зависит от обуви. Здоровые и красивые ноги женщины гораздо сильнее заинтересуют мужчину, чем модные туфли. Никакая дизайнерская обувь не компенсирует тот ущерб, который получает опорно-двигательный аппарат из-за неправильной нагрузки:

  • варикозное расширение вен;
  • воспаление суставов;
  • дистрофические изменения хрящевых дисков в суставе, формирование костных отростков;
  • плоскостопие, вальгусная деформация;
  • смещение центра тяжести, искривление позвоночника.

Всех этих неприятных приключений можно избежать, если начать лечение косточки при первых признаках бурсита. В этом случае не понадобится и удаление косточки.


Вернуться к оглавлению

Устранение симптомов

Болевые ощущения можно снять с помощью нестероидных противовоспалительных средств (Парацетамол, Ибупрофен и другие) или обезболивающих (Нурафен, Аспирин). Обезболивающие можно использовать не более 3-х дней. При интенсивной боли нужно сразу обращаться к врачу. На поздних стадиях вальгусной деформации поможет только операция. Мазь для суставов — это симптоматическое средство, не лечение. Лекарственные препараты в форме мазей и гелей помогают:

  • унять боль;
  • устранить отек;
  • снять покраснение;
  • частично облегчить воспалительный процесс.

Мазь для суставов

На постоянной основе применять мази неразумно, ведь они не устраняют причину заболевания, а значит, не лечат. Какую мазь использовать, если болит косточка на большом пальце ноги?

  • Фастум-гель, Кетонал;
  • Долгит, Диклофенак, Индометацин.

Мазь будет лучше впитываться, если предварительно согреть ноги в теплой, не слишком горячей воде. После нанесения мази не следует сразу же надевать носки или тапочки, нужно полежать 20-30 минут. Если бурсит сопровождается отделением гноя, нельзя парить ноги, применять разогревающую мазь с едкими и стимулирующими кровообращение компонентами (Капсаицин и аналогичные). Чтобы не получить массы осложнений и удаление сустава, нужно сразу идти к ортопеду. Самое лучшее средство от вальгусной деформации — это правильно подобранная лечебная гимнастика. Как вылечить косточку на большом пальце с помощью упражнений, чтобы не пришлось ее удалить? Возможно ли исправить ситуацию народными средствами?


Вернуться к оглавлению

Укрепление мышц и связок

Если отказаться от вредной обуви и ежедневно заниматься, можно остановить вальгусную деформацию стопы первой и второй степени. Если угол отклонения плюсневой кости большого пальца меньше 20 градусов, есть надежда, что удалять косточку на ноге не нужно будет. Самые эффективные упражнения:

  1. Вставать на цыпочки и опускаться на пятки.
  2. Вытягивать стопу, как балерина, сильно напрягая пальцы.
  3. Широко и с усилием растопыривать пальцы ног в стороны.
  4. Поочередно сжимать и разжимать пальцы ног.
  5. Катать подошвой по полу круглый предмет (бутылку, скалку).
  6. Сесть на стул, сжать в пальцах ног карандаш и рисовать или писать.

Укрепление мышц и связок поможет уменьшить проявления вальгусной деформации. Упражнения для ног направлены на возвращение анатомически правильного положения большого пальца. Чтобы получить результат, нужно делать упражнения регулярно, ежедневно или раз в 2 дня, не меньше чем по 30 минут на весь комплекс. Дополнять гимнастику можно следующими мероприятиями:

  1. Ходить по песку, траве, гальке или массажному коврику. Стимуляция кровообращения подошвы обеспечивает качественное питание суставов стопы. Это позволяет уменьшить отечность и воспаление. Как лечить косточку массажным ковриком? Есть разные варианты ковриков, некоторые имитируют гальку, некоторые — пупырчатый рельеф, а другие оснащены тупыми иголками. На коврик нужно становиться обеими ногами, устойчиво. А затем ходить или стоять в зависимости от размеров коврика.
  2. Делать самому себе массаж. Массаж отличается от лечебной гимнастики. Пальцы ног не так подвижны, как пальцы рук, и мышечный контроль за ними не всегда осуществляется эффективно. Поэтому массаж ног позволяет проработать мелкие суставы и группы мышц, которые не задействуются в обычной жизни. Делать массаж удобно после рабочего дня с любым массажным маслом для наилучшего скольжения. Во время массажа от вальгусной деформации обязательно нужно аккуратно разминать и вращать сустав большого пальца.
  3. Контрастные ванны. Помощь в укреплении суставов и сосудов оказывают контрастные ванны, поочередно холодные и горячие. Для этого нужно встать в ванну, направить душ на ноги и регулировать температуру струи, от самой терпимо горячей до терпимо холодной. Постепенно увеличивать амплитуду.

Комплексное укрепление мышц, суставов и связок поможет при вальгусной деформации первой и второй стадии. Третья и четвертая стадии, когда угол составляет 30 и более градусов, лечатся пластикой сустава.

 


Сколько времени в течение дня вы ходите пешком?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...
Рейтинг статьи:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока нет голосов)
Loading...Loading...

Автор статьи: Наталья

Наверх