Оздоровительный массаж является эффективным дополнением к стандартной спа-процедуре и сам по себе является прекрасным средством для восстановления всего организма. Сеансы регистрации требуются только при наличии очевидной проблемы. Массаж лучше использовать в профилактических целях, чем ждать развития болезней спины или суставов.
Профессионалы рекомендуют оздоровительный массаж два раза в год, занимая по 10 уроков через день. Однако, как всегда, есть но. В наших статьях мы обсудим, кому будет полезен массаж, а кому его следует избегать, а также техники и приемы.
Показания и противопоказания оздоровительного массажа
Оздоровительный массаж тела – один из самых привлекательных, безвредных и быстрых способов расслабиться и избавиться от сильного переутомления. Русские гигиенисты знали полезность этого метода с 19 века. С тех пор программа стала ведущей среди многих подобных программ.
Показания и противопоказания оздоровительного массажа
Общий оздоровительный массаж необходим при:
Длительный физический дискомфорт, упадок сил, плохое настроение;
Следите за симптомами перенапряжения;
Не может заснуть длительное время, имеют нарушения сна;
Сильные головные боли без видимой причины;
Сухая, неэластичная кожа;
избыточный вес или ожирение, малоподвижный образ жизни;
имеют высокое кровяное давление или прыгали;
Боль в спине и шее;
Часто болеют из-за ослабленного иммунитета.
