Причины судороги икроножных мышц

Судороги икроножных мышц могут возникнуть внезапно. Однако большая часть людей встречается с этим явлением редко, в то время как некоторые больные страдают недугом часто. Требуется рассмотреть свой образ жизни, так как причина может скрываться в нем. Не будет лишним обратиться за помощью врачу, так как частые и продолжительные судороги икроножных мышц должны насторожить.

Что приводит к развитию проблемы?

Почему сводит икры ног? Причины могут быть связаны с различными периодами жизни, поэтому от судорог не застрахован ни молодой парень, ни пожилой человек. Тем не менее необходимо точно определить причины развития патологии.

К появлению судорог ноги приводят следующие факторы:

1. Эпилепсия.
2. Нарушения в водном и солевом обмене.
3. Осложнения, которые образуются после беременности, — гестозы.
4. Нейроинфекции: менингит, энцефалит и др.
5. Недостаточное количество кислорода, который необходим организму.
6. Повышенная температура тела и лихорадка.
7. Отравление лекарственными средствами.
8. Опухоли головного мозга и пороки его развития.
9. Малое наличие кальция, магния, глюкозы в сыворотке крови.
10. Наличие родовой травмы, если речь о новорожденном.

Отчего могут возникать спазмы? В остальных случаях причина может скрываться в длительном воздействии громкого звука или слишком яркого света.

Имеет значение и наследственность, которая тоже влияет на появление подобного состояния. Поэтому если у кого-то из близких родственников пациента свело или сводит мышцы, то присутствует риск появления состояния и у самого человека.

Типы судорожных состояний

Прежде чем выяснять, почему сводит икры ног, следует узнать о типах этого явления. Они, в свою очередь, обуславливают и причины развития судорог. Выделяют три типа состояния:

1. Парциальные.
2. Миоклонические.
3. Тонико-клонические.

При миоклоническом типе происходит нарушение в экстрапирамидной системе мозга. Это может встречаться при пониженном уровне кальция в сыворотке крови. При наличии единичного случая спазма за несколько месяцев следует бить тревогу — это первый симптом болезненного состояния.

У женского пола икроножные мышцы могут быть сведены судорогой в ночное время, что связано с названным ранее недостаточным количеством кальция или варикозным расширением вен ног. При спазмах во время погружения в холодную воду речь идет о сужении сосудов, так как воздействие низких температур приводит к подобной реакции. Однако при погружении в холодную воду судорога может появиться в результате перенапряжения мышц. Наличие болезней, поражающих позвоночник, или недостаточное количество кальция тоже приводят к аналогичному результату.

Почему сводит судорогой икроножные мышцы? Представленное состояние часто встречается во время занятий спортом или при физической активности, а связано это с обезвоживанием. Кроме того, при нагрузке усиливается потоотделение, а вместе с потом выделяется кальций и калий. Это часто возникает при плохой разминке, которая обязательно должна предшествовать основному занятию. Повышение интенсивности занятия и объема тренировки, большие нагрузки и перегрузка икроножной мышцы — все это вызывает судороги в икрах ног.

Некоторые люди страдают представленным явлением ночью. Появление проблемы связано со сменой позиции во время сна. В результате у больного появляется судорога икроножной мышцы, так как возникает напряжение внезапного характера, что и провоцирует спазм.

Способы устранения состояния

Что делать, если сводит судорогой икры ног? Эффективным способом является использование иглы. Укол мышцы позволяет снять спазм, однако методику должен использовать только специалист, который знает о необходимых способах и местах введения иглы. Самостоятельные попытки не приведут к хорошему результату, так как имеется риск заражения и попадания инфекций. Кроме того, есть вероятность повреждения нервов и сосудов, которые располагаются под кожным покровом.

Во многих случаях дефицит кальция и натрия — основной виновник болезненного состояния. В этом случае лечение судорог икроножных мышц заключается во введении продуктов и блюд в рацион. Они должны содержать в большом количестве представленные элементы. Распознать такой тип судороги достаточно легко. На фоне дефицита кальция и натрия появляются подергивания мышц и повышенная утомляемость. Это в дальнейшем и переходит в спазмы и судороги.

Профилактические мероприятия необходимы даже здоровому человеку. Тем не менее профилактика подойдет для человека, у которого уже присутствуют судороги. Хорошо помогает общий массаж, который предотвращает развитие судорог. Массажные процедуры способствуют улучшению кровообращения и разогревают мышцы. Благотворно влияют на состояние икр физические упражнения, которые укрепляют мышечные ткани. Однако важно следить за нагрузкой и нормировать ее. Перегрузка может привести к обратному результату.

Питание тоже является часть профилактики и лечения. Необходимо восполнить недостаток полезных минералов, поэтому в рацион включают овсяную крупу, кисломолочные продукты, печень и фрукты. Не будет лишним использование витаминных комплексов, которые имеют витамин D. Он приводит к увеличению содержания в крови человека кальция. Это приводит к положительному результату — уменьшению количества судорог ноги и их исчезновению за счет снижения нервно-мышечной возбудимости.

Таким образом, судорожные явления указывают на наличие определенной проблемы. В большинстве случаев это связано с недостатком витаминов. Лечить судороги, возникшие по этой причине, достаточно легко — нужно восполнить дефицит минералов.

При ухудшении состояния следует обращаться за медицинской помощью. Причина появления проблемы может быть связана с нарушениями обменных процессов или поражениями нервной системы опухолевого типа.