Порой болят икры ног: каковы причины и лечение?

Когда болят икры ног, причина, лечение и профилактика становятся важными при исцелении от недугов. Боль в ногах — это симптом многих заболеваний. Исцелить человека полностью можно, устранив болезни, вызывающие боль в ногах.

Генезис болевых ощущений в икрах

Болевые ощущения возникают по причине раздражения нервных окончаний.

Боли в области икр могут свидетельствовать о развитии следующих заболеваний:

1. Сосудистые нарушения. Чаще всего это острый тромбоз вен, посттромботический синдром, варикозное расширение вен. Такие заболевания сопровождаются отеками, периодическими или постоянными болями, видимыми сосудистыми изменениями, когда вены увеличиваются в размерах и выступают над поверхностью ног.
2. Патологические процессы в самих нервах. Чаще всего они носят воспалительный характер. Поражения могут касаться не только нервов, расположенных в самих икрах. Ярким примером является воспаление седалищного нерва, боль в котором может отдаваться и в икры.
3. Воспалительные заболевания в икроножных мышцах. Это в основном острые и хронические миозиты, вызванные переохлаждениями, локализацией паразитов в мышцах и т.п.
4. Болезни сосудов и костей, которые могут проецироваться в мышцы. К ним относятся артриты голеностопного, коленного и тазобедренного суставов, остеомиелит берцовых костей.
5. Травмы мышц, сухожилий, суставов, костей. Травмы, вызывающие боль в области икр, могут быть ушибами, растяжениями, вывихами, трещинами и переломами в кости.
6. Патологические процессы в позвоночнике. К ним относятся остеохондроз, травмы, воспаления, новообразования, туберкулез позвоночника и т.д. При этом икра не только болит, но и тянет — так отзываются проблемы с позвоночником на иннервируемых органах.
7. Сахарный диабет. Это заболевание приводит к множественным нарушениям функций органов. Сказывается оно и на состоянии нижних конечностей.

Однако боли в области икр не всегда являются следствием патологий, иногда это сигнал выздоровления и прогресса.

Часто ноги болят у подростков. Причем боли бывают настолько сильными, что человек начинает хромать и старается меньше двигаться. Это связано с быстрыми физиологическими перестройками и темпами роста костей. В этом случае стоит просто снять болевые ощущения, что вполне возможно.

Как справиться с болью в икрах?

Болевые ощущения в икрах — это тот случай, когда лечить приходится преимущественно следствие, а не причину. Раздражение нервных окончаний в икрах часто порождено процессами в мышечных тканях, которые, в свою очередь, могут быть первичными или вторичными. Лечение болей, локализующихся в икрах, может проводиться народными средствами наружного применения.

Проводится растирание сухой содой. Ноги нужно расположить над тазиком или ванной, поскольку будет сыпаться излишняя сода. Перед растиранием ноги нужно хорошо помыть горячей водой и как следует растереть полотенцем. После этого сразу нужно втирать сухую соду не только в икры, но и в колени. Когда вся лишняя сода осыплется, нужно надеть что-то облегающее и походить так 2 часа После смывания икры можно растереть каким-нибудь антиварикозным сосудорасширяющим средством.

Если болят икры ног от простуды, то такие ощущения можно снять спиртовыми растираниями, а лучше — компрессом. Пропитайте ткань (лучше марлю) водкой, в которую можно добавить морскую соль, соду, мед. Обмотайте этой тканью ноги, замотайте сверху полиэтиленом и эластичным бинтом. Лечение нужно проводить не менее 2 часов.

Когда болят икры ног от перенапряжения, то нужно обеспечить им контрастный душ. Обыкновенную усталость может снять холодная вода, поливаемая на ноги 5 минут. А боль от длительного напряжения лучше снимается чередованием холодной и горячей воды. В воду для ванночек можно добавить настой из трав, например ромашки аптечной, листьев березы.

После ванночек дайте ногам отдохнуть — полежите на мягком диване, положив под ноги валик. Отдохнув и расслабившись, сделайте массаж не только икр, но и ступней. На подошвах ног расположены акупунктурные точки, воздействие на которые поможет восстановить здоровье и улучшить самочувствие.

Сделайте компресс из глины. Глина обладает рядом прекрасных свойств, позволяющих использовать ее почти при всех болезнях. Она снимает отеки, расширяет сосуды, борется с воспалением, вбирает в себя лишнюю энергию и токсины. Размешайте глину с водой до консистенции густой сметаны и обмажьте ею икры. Сверху накройте бумагой или тканью и замотайте эластичным бинтом. Компресс нужно держать не менее часа.

Лечение болей в икрах нужно проводить и с помощью приема лекарственных препаратов.

Дело в том, что при дефиците, например, кальция и магния, появляются не только боли, но и судороги в икроножных мышцах. Для того чтобы кальций хорошо усваивался, его нужно принимать вместе с витаминами D и В12.

Проблема состоит в том, что для снятия отеков в ногах используют мочегонные средства, выводящие минералы и витамины. Так что главное правило человека, страдающего периодическими или постоянными болями в икроножных мышцах, состоит в том, чтобы все время заботиться о профилактике дефицита витаминов и минералов.

Образ жизни

Лечение только наружными средствами дает хороший результат, и боль может исчезнуть, но если причина заболевания не устранена, то симптомы вернутся.

Причиной многих заболеваний ног является неправильный образ жизни. Чаще всего он заключается в малой подвижности, неправильном питании и излишнем весе. Большой вес в этом случае можно приравнять к чрезмерным нагрузкам на ноги, которые начинают болеть при ходьбе и ныть в состоянии покоя. Конечно, можно помогать ногам ванночками и растираниями, но перегрузки все равно дадут о себе знать.

Здоровое и умеренное питание необходимо не только для снижения веса. Поскольку болят икроножные мышцы и при нарушении обмена веществ, некоторые продукты и их количество будут отдаваться неприятными ощущениями и в ногах. Универсальный совет в этом случае может сводиться только к одному: не ешьте много жирного и жареного, не курите и не злоупотребляйте спиртным.