Очень болят колени: что при этом нужно делать?

У многих людей болят колени: что делать в такой ситуации и как избавиться от боли, как лечить суставы? Дело все в том, что по статистике легкие болезненные ощущения в коленном суставе испытывает каждый третий взрослый человек, у каждого четвертого — болят ноги выше колен.

Не всегда это может быть признаком какого-либо заболевания, потому что боль коленных суставов может возникать как признак усталости. Коленный сустав — самый большой в человеческом теле. Он испытывает огромную нагрузку в течение дня. Но иногда боль может быть причиной и достаточно серьезных патологий, поэтому при первых симптомах желательно обратиться врачу.

От чего может возникнуть боль?

Стать причиной болезненных ощущений в коленном суставе может механическое повреждение или травма. В течение первых минут после этого возникают болевые ощущения, кровоподтеки, появляется отечность. Результат повреждения ног, коленных суставов — сдавленные нервные окончания и сосуды, поэтому коленный сустав немеет, покалывает и становится синюшным.

К самым распространенным травмам коленных суставов относятся: повреждение (разрыв) сухожилий и связок, травмы менисков (хрящевые амортизаторы). Очень часто повреждения могут стать причиной открытых и внутренних переломов ног, вывихов наколенника.

Повреждения происходят не только при однократных воздействиях. Причины могут быть вызваны повторяющимися нагрузками во время движения. Из-за чрезмерной нагрузки раздражаются ткани, и возникают воспалительные процессы. Это может быть следствием езды на велосипеде, легкого бега, многократных прыжков.

К самым распространенным патологиям ног относятся: бурсит (воспаляется слизистая синовиальная сумка),
тендиоз (воспалительный процесс или дистрофия соединительной ткани),
фибринозная пленка (утолщения или складки в суставе),
остеопороз (разрушение суставных элементов), ревматоидный артрит, артроз, подагра.

Медикаментозное лечение

Проводят лечение суставов травматологи или хирурги. Если у человека очень болят коленные суставы, визуально видны припухлости красного цвета, то терапию, которая избавит от боли в таком случае, может назначить только врач. Пользоваться средствами народной медицины можно тоже только после консультации со специалистом.

Первоначально нужно выяснить причины возникновения дискомфорта и затем уже определяться с тем, как лечить сустав. В качестве противовоспалительного средства врач может назначить такие препараты, как Диклофенак, Кетопрофен и Лорноксикам. В некоторых случаях могут быть прописаны Ибупрофен, Аспирин или Амидопирин. Кроме того, больному показаны хондропротекторы:

• Хондроитин;
• Терафлекс;
• Дона;
• Хондролон и другие.

У многих возникает вопрос, какой мазью мазать колено, если боль сильная. Из лекарственных препаратов, можно выделить такие согревающие мази: Фастум гель, Гепариновая мазь, Фербедон, Артроактив, Долобене, Троксевазин, Диклофенак. Перед лечением обязательно изучить инструкцию.

Могут применяться и другие группы препаратов. Но они назначаются врачом только после полного обследования. Необходимо понимать, что самолечение недопустимо.

Помогут компрессы

Самые известные и эффективные средства для ног — это согревающие компрессы. Они помогут быстро снять болевые ощущения в коленных суставах и предупредят рецидив. Что делать в том случае, если есть припухлость и боль коленных суставов? Очень эффективной считается натуральная желтая глина. В ее состав входят множественные целебные минералы. Они способны проникать в очаги локализации боли.

Для приготовления состава понадобятся 100 г глины и теплая вода. Размешивается раствор до такой степени, чтобы он приобрел кашеобразную консистенцию. Смесь наносят тонким слоем на сустав, сверху заматывают пищевой пленкой и шарфом. Желательно оставить в таком состоянии ногу на всю ночь.

Барсучий жир обладает отличными согревающими свойствами. Его нужно намазать тонким слоем на больное место и закрепить пленкой, шарфом. Время выдержки не менее 9 часов.

Что делать, если колени не только болят, но и хрустят? Нужно приготовить следующий состав. Для этого понадобятся цветки каштана, одуванчиков и синей сирени в равных количествах. Они измельчаются блендером, добавляется 2 ст. л. меда. Смесь перемешивается и прикладывается на колено на 5-7 часов.

Лекарственные настои и примочки

Многие лекарственные настойки обладают противовоспалительными, общеукрепляющими и болеутоляющими свойствами. Для усиления эффекта можно применять «параллельное лечение», то есть пить настойку и прикладывать лекарственное средство к коленному суставу. Но так как многие лекарственные травы содержат аллергенные компоненты, то перед применением консультация с врачом обязательна. Когда возникает боль в коленном суставе, рекомендуется применять следующие составы:

Чем мазать больные ноги? Этот вопрос не менее актуален, особенно в пожилом возрасте. Мази, которые можно приготовить в домашних условиях, считаются среди знахарей отличными болеутоляющими и противовоспалительными средствами.

Как избавиться с их помощью от болевых ощущений? Для этого достаточно воспользоваться следующими рецептами. 10 г мумие тщательно смешиваются с 50 г меда, полученная смесь втирается каждый день перед сном на 30 минут. Очень быстро помогает избавиться от воспаления коленного сустава.

Что делать, если колено болит уже длительное время? К 150 г меда добавляется по 1 ч. л. сухой горчицы, морской соли, соды. Составом натираются суставы 4 раза в сутки. Смесь обладает мощными согревающими и противовоспалительными свойствами, поэтому поможет тогда, когда болят колени.

Если болят колени, можно использовать следующий состав: зверобой (2 ст. л.), тысячелистник (1 ст. л.), крапива (12 ст. л.) измельчаются, добавляется медицинский вазелин (200 г), наносится средство 2 раза в стуки.

Лечебная гимнастика

На вопрос, чем лечить коленный сустав, можно смело ответить так: с помощью гимнастических упражнений можно не только устранить болезные ощущения, но и предупредить множество заболеваний. Но делать их можно только в том случае, если установлены причины дискомфорта.

Если нога болит сильно и постоянно, то выполнять гимнастические упражнения можно только тогда, когда на это даст разрешение врач. Гимнастику следует делать медленно, без резких движений, увеличивая каждую неделю количество подходов. При возникновении сильной боли коленного сустава следует прекратить выполнение гимнастических упражнений.

1. В положении сидя сгибать и разгибать больную конечность в колене, повторять не более 5 раз.
2. В положении сидя руками подтягивать колено к животу.
3. В этом же положении поднимать поочередно ноги, согнутые в колене.
4. Правую ногу выпрямить, левую опустить вниз, выполнять поочередные полуобороты.
5. Стопы на полу, руки на коленях, встать, расставив руки в стороны, сесть в исходное положение.
6. В положении лежа на полу поднимать конечности на 20° от пола, повторять не более 7 раз.
7. В том же положении разводить и сводить прямые ноги в стороны.
8. Лечь на спину, руки вдоль тела, поднимать руки и ноги одновременно.
9. Лечь на живот, руки должны быть под подбородком, поднимать конечности поочередно от пола на 40°.
10. Взяться за спинку стула, отводить поочередно ноги в стороны.
11. Встать таким образом, чтобы стул был сбоку, взяться за него одной рукой, выполнять махи ногами.

Массаж как способ облегчить боль

В зависимости от причины боли в колене можно выполнять самомассаж. Как правило, массаж делают сразу после лечебной гимнастики. Продолжительность его не менее 20 минут в день. Ни одно их массажных движений не должно вызывать дискомфорт. Во время процедуры можно выполнять поглаживания по направлению часовой стрелки.

Выполнить тщательное растирание боковых поверхностей коленного сустава с помощью техники «щипцы»: пальцы при этом должны двигаться вперед и назад. После сделать растирание: ладонь и бугор большого пальца плотно прижимаются к боковой поверхности колена, движения при этом направляются вперед и назад.

Большим пальцем кисти опереться о верхнюю часть коленного сустава. Остальными пальцами делать круговые растирания боковой части ноги. Указательным, средним и безымянным пальцами надавливать на коленную чашечку.

Если болит правое колено, то массаж выполняется левой рукой и, соответственно, наоборот, левой рукой массируется правая нога.