Когда болят стопы ног — что делать и как лечить

Когда болят стопы ног, что делать, как лечить — главные вопросы, которые должны вас обеспокоить. Боль в ступне сопровождаются определенным дискомфортом, но гораздо страшнее то, что она может вынудить даже молодых и внешне здоровых людей отказаться от привычного для них образа жизни.

Причины болевых ощущений

Любое движение ногой, если болит подошва, превращается в неприятный процесс. Поэтому недолго думая, нужно искать причины, почему болят подошвы ног, чтобы подобрать соответствующее лечение. Причиной могут быть как явные, так и скрытые заболевания и нарушения в организме, затрагивающие не только суставы, но и позвоночник, сосуды и даже нервную систему.

Точнее может определить только специалист, который знает, какие заболевания могут спровоцировать сильную боль в стопе. Одно из самых распространенных — это подошвенный фасцит. От пяточной части до самых пальцев на ногах идет соединительная ткань, которая может растягиваться или повреждаться в результате существенных нагрузок, большого веса человека.

Возникающее в результате этого воспаление приводит к болевым ощущениям в области пятки и свода ступни. Боль особенно сильно ощущается сразу после сна, пока стопы не разработаны. В это время труднее всего ходить или стоять. Следует своевременно обратить внимание на проблему, так как боль в стопе не пройдет сама собой, а может перерасти в еще более болезненную пяточную шпору.

Пяточная шпора — это костный нарост в области пяточной кости, который образуется в области сухожилий. Она мешает при ходьбе и причиняет дискомфорт, когда есть хоть малейшее давление на стопу. Это то, что может получиться в результате запущенного подошвенного фасцита. Это состояние требует обязательного лечения. Причин, которые могут привести к пяточной шпоре, много. Это могут быть:

• растяжение сухожилий;
• травма пяточной кости;
• лишняя масса тела;
• частые и тяжелые нагрузки;
• плоскостопие.

Артрит — это частая причина, по которой болят ступни ног. Болезнь характеризуется тем, что провоцирует разрушение в суставах и соединительной хрящевой ткани, что уже считается патологией. При этом уже нельзя надеяться на мазь, массаж, рассчитывать, что все пройдет само собой. Отличительные симптомы всех видов артрита очень схожи, поэтому нужно насторожиться, если заметите у себя такие признаки:

• ограниченная подвижность в суставах, особенно по утрам;
• быстрая утомляемость;
• отечность и утолщение стопы;
• суставы воспаляются и болят;
• возможно легкое покраснение.

Лечение артритов в целом проходит одинаково.

Больному назначаются препараты, которые снимают боль, противовоспалительные средства, которые вводят прямо в полость сустава. В этот же период важно вывести излишки мочевой кислоты из организма. Если речь идет об инфекционном артрите, то для удаления ее из организма врач назначает антибиотики.

Боль в ступне может вызвать так называемая маршевая стопа. В основном этот диагноз ставят военным, у которых наблюдалось плоскостопие. Им приходилось носить неудобную или узкую обувь, на стопу были тяжелые нагрузки. Все это приводит к непривычному давлению и деформации костной структуры стопы в дальнейшем.

Маршевую стопу еще называют травматический тендовагинит. Установить точный диагноз можно только с помощью рентгена, так как болевой синдром сопровождается только отечностью тыльной стороны стопы. В это время важен покой и постельный режим. Необязательно пребывать в стационаре, можно находиться дома, но с наложенной на десять дней гипсовой лонгетой, выполняя тепловые процедуры и массаж.

Причиной, вызывающей боль в стопе, может стать травма этого участка ноги, которая может быть вызвана как единичным ударом, так и часто повторяющимися микротравмами, если при этом повреждаются мышечно-связочный аппарат и структура кости.

Народные средства при боли в ступнях

На помощь могут прийти средства народной медицины, которые подчас могут быть даже более эффективны, чем стандартные методы лечения официальной медицины. Тем более, это удобно тем, что лечение проходит дома. Однако перед лечением народными средствами нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Когда болят суставы стопы, можно делать теплые солевые ванночки. На 1 литр воды берется 100 граммов соли. В этом растворе выдерживают стопы не менее двадцати минут, подливая теплую воду. Вместо соли можно использовать отвар полыни (только для ванн, не принимать внутрь).

После теплой ванночки нужно растереть ступни пихтовым маслом, которое обладает широким спектром действия в отношении лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Оно обладает возможностью стимуляции кровообращения и циркуляции лимфы, что и помогает справляться с болью, отечностью, улучшает питание мышечной и хрящевой тканей.

Когда отмечаются боли в ступнях ног, могут быть уместны и холодные компрессы. Если вы хотите сами лечиться народными средствами или сделать мазь, то отлично подойдет смесь из конского каштана, свиного жира и камфорного масла. С лета до конца осени есть возможность приготовить хорошую настойку, которая при регулярном втирании в больные места снимает воспаление и обезболивает.

Для ее изготовления нужно взять несколько крупных листьев лопуха и, промыв их проточной водой, перекрутить на мясорубке или мелко порезать ножом. Выдавить как можно больше сока и добавить аналогичное количество спирта. Настаивать такую смесь нужно всего сутки, На следующий день можно втирать настойку в больные места с обязательным последующим укутыванием, желательно во что-то шерстяное. Перед растиранием настой нужно взболтать.

Как избавиться от боли в стопах, знали уже давно и применяли для этого мед. Сначала наносите на кожу мед, потом оборачиваете туалетной бумагой и на нее кладете простые горчичники. Сверху можно слегка намотать пищевую пленку и укрыть все это теплым пуховым платком. С этим компрессом нужно просидеть не менее 3-х часов, но не оставлять его на ночь.

Обязательно смотрите, чтобы не получить ожога от меда, если у вас очень чувствительная кожа. Чувство жжения может быть сильным, поэтому не стоит долго терпеть. Лучше увеличивать время постепенно, тем более, что этот компресс не делают один раз, а применяют курсом не менее 10 дней. Повязку снимаете, а мед смывать необязательно. Пусть вас не вводит в заблуждение простота этого метода, на самом деле он чрезвычайно эффективен.

Еще можно использовать мазь, рецепт которой известен давно и уже не раз проверен опытным путем. Эту мазь просто сделать из недорогих аптечных средств. Для этого понадобится 100 граммов оливкового масла, в которые вливаем 10 граммов масляного витамина А и 40 граммов кунжутного масла. Смешиваем и наносим эту мазь каждый вечер после солевой или содовой ванночки до облегчения состояния.

Если нет возможности приготовить такую мазь, то вполне подойдет и компресс с натертым сырым картофелем с хреном в соотношении 1:1. Не лишними будут растирания спиртовыми настойками (сабельника болотного, кедровых орешков, сирени), а также примочки со средством, приготовленным из оливкового масла, уксуса и поваренной соли.

Поможет врач и профилактика

При боли в ступнях важен полный покой для больной ноги, и тогда болевой синдром обычно исчезает. Бывает и так, что повреждения сильные, может даже потребоваться хирургическое вмешательство. Например, когда в результате неудачного прыжка может случиться перелом пяточной кости. От вида перелома зависит, чем лечить. Лечение может быть как консервативным, так и оперативным

При появлении первых болей не нужно заниматься самолечением народными средствами, следует сразу обратиться к врачу за консультацией. Врач выяснит причины и подскажет, что делать, если болят ступни. Если вы будете бережно относиться к своим ногам, это позволит вам гораздо дольше вести полноценную и активную жизнь. Не каждое народное средство может быстро и эффективно помочь.

Если есть боль в ступне, то сначала нужно обратиться за лечением к специалисту. Практически невозможно подобрать адекватное лечение без рентгена, а иногда и дополнительных анализов, которые тоже должен назначить врач. К какому врачу обратиться? В зависимости от проблемы вы можете обратиться к одному из следующих докторов:

• травматологу;
• ортопеду;
• неврологу;
• ангиохирургу;
• хирургу;
• ревматологу.

Эти врачи не только подскажут, как избавиться от боли в ступнях, но и назначат курс лечения, подходящий именно для вашей ситуации. Свое здоровье нужно беречь. Нелишними будут советы по профилактике, которые помогут вам избежать болей и дорогого лечения в будущем:

• не допускайте тяжелых нагрузок на ноги;
• по возможности избегайте травм;
• обрабатывайте антисептиком любые ранки на стопах и ногах;
• покупайте себе только удобную обувь и своего размера;
• берегите себя от инфекций;
• следите за своим питанием, оно должно быть разнообразным;
• берегите свое здоровье в целом;
• по возможности ходите босиком;
• бегайте или чаще ходите пешком.

Боли в ступнях ног осложняют жизнь, ухудшают ее качество. Если не забывать о профилактике и соблюдать элементарные правила здорового образа жизни, то в будущем можно избежать проблем с ногами и возможных осложнений.