Коленный сустав: лечение в домашних условиях

О болях в коленном суставе многие знают не понаслышке – это наиболее уязвимая зона нижних конечностей, которая чаще всего страдает во время падений. Как лечить колени? Коленный сустав имеет сложную структуру из нескольких составляющих, что негативно сказывается на надежности каждого из компонентов. Даже незначительные отклонения от здорового образа жизни могут существенно отразиться на его функциональности.

Помимо высокой травматичности, именно на коленный сустав приходится большая часть нагрузки во время ходьбы, бега, стояния и т. д. Все вышеперечисленное рано или поздно приводит к износу коленного сустава и возникновению различных заболеваний. Мало кому удается сохранить их в идеальном состоянии до пожилого возраста. После сорока лет лечение коленных суставов часто становится необходимостью для многих людей.

Боль в колене чаще всего объясняется артрозом или артритом. В первом случае имеет место деградация хрящевой ткани, которая играет роль обволакивающей оболочки между костными составляющими сустава. Постепенное стирание хряща является следствием неправильного обмена синовиальной жидкости – своеобразной смазки для суставов. Истончение хрящевой ткани неизбежно вызывает разрушение сустава и частичную потерю двигательной функции. Артрит проявляется в виде отека и воспаления коленного сустава, с повышением температуры пораженной области. Природа артрита может быть разной – от инфекционного заражения, до неправильного обмена веществ.

Причины болей

Боли в коленном суставе являются сигналом о серьезном повреждении, которое должно вызвать незамедлительную реакцию с вашей стороны. Несвоевременно начатое лечение или же его полное отсутствие может привести к ограничению подвижности нижних конечностей и инвалидности. Существует несколько объективных причин, которые могут в той или иной степени послужить причиной для возникновения болей в колене.

1. Травма. Резкая боль в коленном суставе, которая никак себя не проявляла до этого времени, часто бывает следствием травмы. Это не обязательно должен быть массивный удар, вывих или другое повреждение – часто колено травмируется постепенно, на хронической основе. Мини-травмы коленного сустава происходят во время тяжелой физической работы, занятий спортом, танцами и т. д.
2. Масса тела. Избыточный вес, превышающий 20 % от нормальной массы тела, является постоянным травмирующим фактором для коленного сустава.
3. Малоподвижный образ жизни. Полное отсутствие физической нагрузки в виде постоянного сидения также вызывает деградацию хрящевой ткани.
4. Инфекция. При заражении стрептококковой инфекцией может наблюдаться аллергическая реакция в виде воспаления суставов (ревматоидный артрит). У взрослых патология проявляется в виде рецидивов с хроническим течением.
5. Неправильное питание. Если в рационе длительное время ощущается недостаток природного глюкозамина, фосфора и кальция, это негативно отражается на состоянии хрящевой ткани. Эффект усугубляется избыточным употреблением алкоголя, копченостей и острой пищи.
6. Обмен веществ. Нарушенный обмен веществ также может быть причиной недостаточной выработки синовиальной жидкости.

Следует помнить, что поставить точный диагноз и определить природу заболевания может только квалифицированный врач после проведения ряда медицинских исследований. Вышеописанные причины предоставлены в качестве ознакомительной информации и не должны служить фундаментом для самостоятельной постановки точного диагноза. Исключение составляет повреждение коленного сустава вследствие травмы, малоподвижного образа жизни и увеличенной массы тела.

Самостоятельно оценить степень поражения и определить наличие скрытых осложнений не представляется возможным.

Требуемое лечение

Перед лечением необходимо определится с природой возникновения боли. Поражение коленного сустава инфекцией подразумевает лечение антибиотиками широкого спектра. Для симптоматического лечения применяются НВПС, которые снимают воспаление и боль. При ярко выраженном болевом синдроме и неэффективности применения НВПС допустимо применение кортикостероидных противовоспалительных средств, которые при высоком риске для здоровья позволяют вылечить пораженный сустав за считанные дни.

Наименование лекарственных препаратов и дозировку определяет лечащий врач. Самолечение медикаментами крайне нежелательно. Оно может повлечь за собой серьезные последствия. Если вы страдаете лишним весом, то первым этапом лечения будет специальная диета и физические упражнения, которые помогут облегчить нагрузку на больные колени. Однако не следует забывать, что во время тренировок нежелательно сильно нагружать травмированный сустав.

Улучшить состояние суставов поможет сбалансированное питание, в котором основной акцент сделан на продукты с высоким содержание кальция и фосфора. Высоким содержанием кальция и фосфора отличаются кисломолочные продукты, в том числе различные сыры, морепродукты, брокколи и бобовые. Для эффективного усвоения кальция организму необходим витамин D, который содержится в сливочном масле, рыбьей печени и яичном желтке. Следует помнить, что диета может вылечить пораженный сустав, если она применяется на продолжительной основе – не менее полугода.

Народные методы

Народные методы лечения основываются на тех же принципах, что и традиционная медицина. С их помощью можно снять воспаление, уменьшить боль и улучшить состояние хрящевой ткани. Единственное отличие заключается в более мягком воздействии, которое оказывают натуральные компоненты. Соответственно, нетрадиционное лечение неуместно при остром проявлении симптомов и резком прогрессировании болезни. Для лечения больных суставов лучше всего подходят следующие рецепты.

В своем большинстве народные средства применяются в комплексе с основным лечением антибиотиками, диетой. Лечение народными средствами подразумевает положительный терапевтический эффект по прошествии недельного срока. Если вы не почувствовали облегчения или же ваше состояние ухудшилось – немедленно прекратите все процедуры и обратитесь к врачу.

Не следует забывать, что народные рецепты оказывают симптоматическое действие и не позволяют полностью вылечить патологию суставов. Их применение уместно лишь в качестве дополнения к основному лечению.