Ванночки для здоровья и красоты ног

Современная женщина должна быть красивой и ухоженной с головы до пят. Ванночки для ног — отличный способ не только навести красоту стоп, но и снять усталость с нижних конечностей. Ведь на них в течение дня оказываются огромные нагрузки. А различные рецепты ванночек помогут восстановить силы и красоту ножек.

Виды ножных ванн

Ухоженные и здоровые стопы для современной девушки — один из основных аспектов успеха и красоты. Однако ноги постоянно находятся под воздействием повышенной нагрузки. Часто возникают проблемы с потливостью. А иногда можно заразиться и такими неприятными инфекционными заболеваниями, как грибок ногтей и стоп. Огромное значение для красоты и здоровья нижних конечностей играют ванночки для ног, в домашних условиях которые сделать несложно.

Существуют различные виды ванн. Выбор рецептов зависит от того, какова цель процедуры. Существуют лечебные, закаливающие, тонизирующие, восстанавливающие ванночки и многие другие. Естественно, проводить процедуры нужно регулярно, так как один сеанс не даст положительных результатов. После приема ванночки для ног стопы следует тщательно вытереть и обработать питательным кремом или мазью (например, при грибке, трещинах и т. д.).

Солевые ванночки

Хорошими очищающими свойствами обладают солевые ванны для ног.

Существует немало рецептов таких процедур, так как, кроме соли, можно включать различные другие компоненты. Например, рецепт ванночки для ног с морской солью и содой. В 1 л воды нужно размешать 1 ст. л. морской соли и 2 ч. л. соды. Ноги выдерживаются в растворе в течение 15-20 минут, после чего ополаскиваются. Проводить процедуру следует каждый день. После 10 сеансов периодичность можно снизить до 3-4 раз в неделю. Морскую соль можно заменить на поваренную.

Стоит отметить, что очень хороши содовые ванночки для пяток. Они способствуют размягчению кожи, удалению огрубевших участков, заживлению трещин и мозолей.

Солевые ванночки для ног оказывают и хороший тонизирующий эффект. В этом случае используется только морская соль. В 1 л воды смешивается 2 ст. л. продукта. Длительность процедуры составляет 10-15 минут.

Еще одна ванночка для ног с солью. Такую процедуру лучше делать с утра перед сложным трудовым днем. В 1 л воды растворяется 1 ст. л. морской соли и 4-5 капель эфирного масла розмарина. Продолжительность процедуры составляет 10-15 минут. Такой тонизирующий сеанс даст прилив бодрости на весь день.

Ванночки от потливости ног

Как делать ванночки для ног от потливости? Необходимо правильно выбирать рецепт их приготовления. С давних времен от пота принимались ванны на основе коры дуба. Для приготовления необходимо сделать отвар коры дуба. Для этого 2 ст. л. продукта заливаются 1 л горячей воды, смесь кипятится в течение 15-20 минут. Далее раствор остужается до теплого состояния, в него погружают ноги на 10-15 минут. Повторять такие процедуры нужно каждый день в течение месяца. Аналогичным действием обладает шалфей, поэтому можно кору дуба заменить на это растение.

Хорошим действием обладает настой с аптечной ромашкой. Для его получения необходимо залить 3 ст. л. растения 1 л кипятка, закрыть емкость крышкой и выждать около 1 часа. Полученный настой необходимо разогреть и опустить туда ноги. После сеанса стопы можно обработать смесью талька с борной кислотой.

Нормализации работы потовых желез способствуют и ванночки с крапивой и зверобоем. Для этого берутся по 2 ст. л. каждого растения и заливаются 1 л кипятка. Когда раствор немного остынет, в него опускают ноги на 15-20 минут.

Лечебные ванночки

Можно проводить лечебные ванночки для ног в домашних условиях. Отличным эффектом обладают контрастные ванны. Они снимают усталость, повышают иммунитет, снижают риск развития простудных заболеваний. Для их проведения необходимо поочередно опускать ноги в холодную (на 2-3 секунды) и теплую (на 7-10 секунд) воду. Заканчиваются контрастные ванны холодной водой.

Дезинфицирующими и очищающими средствами обладают ванночки с марганцовкой. Для этого в 1 л воды следует растворить несколько капель марганцовки до получения розового цвета. В таком растворе с марганцовкой ноги выдерживаются 15-20 минут.

Еще одна дезинфицирующая и обеззараживающая ванночка — это настой из ромашки и календулы. Для этого 1 л кипятка заливается по 1 ст. л. каждого растения. Настой выдерживается полчаса, после чего в него опускают ноги на 10-15 минут.

Существуют и ванны для суставов. Как правило, они готовятся из отвара таких трав, как череда, хвощ полевой, пижма, бузина, багульник, корень лопуха. Можно использовать как отвар одной травы, так и сочетание нескольких. Также оказывают благотворное воздействие ванны для суставов с отваром сосновых шишек, можжевельника, веток ели и прочих деревьев хвойных пород.

Существует множество других рецептов ванночек для ног. Все они оказывают определенное благотворное воздействие на стопы и ноги, на организм в целом.

Однако стоит помнить, что существуют и противопоказания. Так, не рекомендуется проводить процедуры при повышенной температуре тела, гипертонии, склонности к кровотечениям, варикозе, при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы.