Боль в пятке: основные причины и лечение

Если человек чувствует боль в пятке, причины и лечение данного недуга могут быть различными. Боль в пятке — весьма часто встречающаяся проблема ног. Человек ощущает дискомфорт в области пятки или непосредственно за ней, в месте соединения ахиллова сухожилия с пяточной костью. Это состояние редко угрожает здоровью. Обычно неприятные ощущения терпимы, проходят самостоятельно. Но иногда боль остается надолго. Ходить и работать становится трудно. Особенно симптом боли в пятке актуален для людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, пожилых людей и женщин, предпочитающих обувь на высоких каблуках.

Причины недуга

Пяточная кость — самая большая в человеческой стопе, потому что природа предназначила ее для опоры тела. В шаге пяточная кость направляет ход стопы. Поэтому пятки очень чувствительны к повреждениям, при многочисленных груб

ых воздействиях начинают болеть.

Чаще всего пятки страдают от механических повреждений.

Но боль может быть вызвана также артритом, инфекциями, проблемами с иммунитетом, неврологическими расстройствами.

Несколько ключевых моментов о боли в пятках:

• болям в пятках подвержены 3,6% всех людей;
• 7% пожилых людей имеет проблемы с пятками;
• 8% всех заболеваний, полученных на работе, составляет фасциит;
• боль приходит постепенно, без травмирования, часто это бывает вызвано ношением плоской обуви;
• чаще всего болит передняя часть пятки;
• несколько месяцев консервативного лечения достаточно для исцеления большинства пациентов;
• часто для снятия боли достаточно отдыха, компресса со льдом и ношения супинаторов.

Один неудачный поворот или падение редко приводят к серьезным болям в пятке. Как правило, проблема вызывается постоянным давлением и ударами. Почему болят пятки ног?

Самые распространенные причины боли в пятке:

1. Связка-фасция, которая соединяет пяточную кость с кончиком стопы, иногда растягивается слишком сильно. Воспаляются волокна фасции. В месте прикрепления к кости возникает воспаление. Это заболевание называется подошвенным фасциитом.
2. Болями в задней части пятки дает знать о себе бурсит — воспаление волокнистого мешочка, наполненного жидкостью. Самая частая причина бурсита — неправильная обувь, тесная или на слишком высоком каблуке. Боль ощущается глубоко в пятке или в ее задней части. Ахиллово сухожилие иногда опухает.
3. Боль бывает спровоцирована ушибом ноги. Обычно эта ситуация встречается у подростков, чей скелет еще только формируется.
4. Туннельный синдром — еще одна причина болей. Ущемляется большой нерв в задней части стопы.
5. Ношение слишком тяжелой обуви либо высоких каблуков приводит к хроническому воспалению подошвенной подушки.
6. Многочисленные микротравмы пяточной кости у спортсменов, детей и подростков.
7. Болят пятки из-за остеопороза.
8. Ахиллово сухожилие чаще всего подвергается микроскопическим травмам, разрывам. В итоге оно видоизменяется, боль в пятках неизбежна.
9. Болит пятка из-за различных травм: разрыва связок, ушиба, костной кисты.
10. Подагра провоцирует образование мочевого камня в суставах, что вызывает сильную приступообразную боль.
11. Остеомиелит — инфекция кости или костного мозга; ведет к воспалению кости. Пациенты с остеомиелитом испытывают глубокую боль и спазмы в ногах.
12. Ревматоидный артрит вызывает воспаление суставов и тканей, что сопровождается болевыми ощущениями.
13. Пяточные шпоры.

Симптомы и обращение к врачу

Боль в пятке наступает постепенно. Преимущественно боль идет изнутри, по направлению к передней стороне пятки. После отдыха состояние ухудшается, например, утром, встав с постели, пациент ощущает острую боль.

Часто боль проходит сама в течение нескольких дней. Но встречаются случаи, когда неприятное ощущение мешает заниматься спортом, работать, просто ходить. Это заставляет думать только об одном: как избавиться от боли.

Иногда люди затрудняются определить, у какому врачу обращаться с данной проблемой. В маленьком городе следует записаться на прием к хирургу, который при необходимости даст направление к врачу-ортопеду. Ортопеды есть во всех крупных поликлиниках и частных медицинских центрах.

Помощь врача нужна, если:

• чувствуется сильная боль, сопровождающаяся отеком в области пятки;
• пятка онемела, болит и колет, наблюдается повышение температуры;
• из-за болей невозможно ходить нормально;
• невозможно опустить ноги вниз;
• возникают судороги в ногах;
• боль держится больше недели;
• пятка болит даже в состоянии покоя.

В домашних условиях подобные симптомы не снимают и не диагностируют. Диагноз поставит врач на основании осмотра, беседы с пациентом, истории его болезни. В некоторых случаях потребуется сделать анализ крови и рентгеновское исследование.

Как лечить боль в пятке?

Лечение боли в пятке, как правило, несложное. Подавляющее большинство болей излечивается с помощью консервативной терапии за 1 месяц.

1. Врачи назначают препараты с обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим действием. Это могут быть нестероидные препараты, например, Дип Рилиф. Это наружное средство может применяться при бурсите, ревматоидном артрите, тендовагините и остеоартрите. Дип Рилиф подходит для взрослых и подростков старше 14 лет. Он наиболее удобен для консервативной терапии в домашних условиях.
2. Если нестероидные препараты (Дип Рилиф) не помогают, используются мази с кортикостероидами. В некоторых случаях врач делает инъекцию с кортикостероидным средством в пораженный участок.
3. Хорошее действие при некоторых заболеваниях имеет лечебная физкультура. Врач-физиотерапевт разрабатывает специальный комплекс упражнений, которые придают эластичность ахиллову сухожилию, укрепляют мышцы ног. Упражнения, а также самомассаж можно делать в домашних условиях.
4. В ряде случаев пациентам советуют на ночь накладывать специальные шины на икры и стопы. Зафиксированное положение растягивает и удлиняет ахилловы сухожилия.

Что делать, если консервативное лечение не помогает? В сложных случаях проводят хирургическую операцию. В ходе ее фасцию отделяют от пяточной кости. Операция помогает снять боль, но неминуемо ослабляет свод стопы.

Чем лечить боль в домашних условиях? В нетяжелых случаях избавиться от пяточной боли можно с помощью домашнего ухода.

Как снять боль самостоятельно:

1. Отдыхать. Избегать долгого бега и ходьбы по неровной поверхности. Отказаться от деятельности, которая создает напряжение на пятки (копать, ездить верхом и т.п.).
2. Ледяной компресс. Приложить мешочек со льдом на 15 мин.
3. Обувь. Подобрать удобную обувь из мягких натуральных материалов, с эластичной подошвой. Оптимальная высота каблука 3-4 см. Особенно внимательными должны быть к своей обуви спортсмены.
4. Супинаторы, вкладыши помогут облегчить болевые симптомы.

Эффективное действие оказывает лечение народными средствами:

1. В прежние времена в деревнях использовали компрессы из овощей — сырого тертого картофеля, тертой черной редьки, сока капусты. Это средства длительного действия, привязав такой компресс к ноге, нужно оставить его на ночь или даже на сутки. Можно использовать и кашицу из чеснока, но такой компресс можно держать только 3 ч.
2. Эффективные народные средства — лекарственные травы. Если болит пятка из-за пяточной шпоры, используют птичий горец. Его кладут в носки и так ходят весь день. Через сутки увядшую траву нужно поменять на свежую.
3. Целебна от болей настойка из сирени. Высушенные кисти сирени нужно 10 дней настаивать на водке (компоненты — 1 к 10), готовым снадобьем мазать ступни на ночь.

Часто возникает вопрос: как лечить боль, если она обострилась поздно вечером и невозможно вызвать врача или сходить в аптеку. В этом случае народные целители советуют «экспресс-метод»: растолочь 2 таблетки аспирина, смешать порошок с 1 ст. л. йода. Смесь выложить на тонкий слой ваты и приложить к пятке. Лечебный компресс прикрыть полиэтиленом, затем ногу укутать теплым платком.