Стопа и пальцы на ногах: значение в медицинской практике

«Зачем человеку пальцы на ногах?» – довольно распространенный вопрос среди детской части населения нашей планеты, которой движет бескорыстная любознательность. Более взрослых людей эта тема интересует гораздо меньше, и зря, так как каждый палец на ноге, включая бесполезный, на первый взгляд, мизинец, имеет огромное значение. Пальцы ног нужны человеку не меньше, чем пальцы рук – с их помощью осуществляется общая балансировка тела. А это дает нам возможность, не затрачивая больших усилий, удерживать вертикальное положение тела в пространстве.

Как и ритмичные движения руками при ходьбе, пальцы ног участвуют в процессе передвижения, делая походку более гармоничной. Благодаря пальцам на ногах наша походка рациональна – мы передвигаемся плавно, без рваных и неуклюжих движений. При ходьбе или беге ступня перекатывается, и каждый шаг завершается усилием большого пальца, который амортизирует общий толчок, необходимый для начала шага. Наличие пальцев на руках позволяет нам совершать хватательные движения, без них руки были бы мало функциональными конечностями. В то время как пальцы на ногах позволяют нам вставать на носочки. Наиболее ярким наглядным примером являются пуанты – так называют кончики пальцев ног, на которые становятся профессиональные балерины.

Нервные окончания на ступнях

Помимо чисто функционального значения, пальцы ног, как и вся стопа в целом, являются сосредоточением нервных окончаний, которые в той или иной степени оказывают влияние на человеческий организм. В современной медицине воздействие на пальцы ног и стопу позволяет значительно поднять общий тонус организма и улучшить самочувствие человека.

Этот способ оздоровительной терапии берет свое начало от тибетской медицины, которая по праву считается наиболее древним искусством целебного воздействия. Основы тибетской медицины были заложены в начале V века. И по сей день она не утратила своей эффективности несмотря на наличие более современных методов лечения и новейших лекарственных препаратов.

Современная интерпретация основ тибетской медицины подразумевает воздействие на нервные окончания, которые сосредоточены по всему телу человека, в том числе и на пальцах ног. Каждый орган человеческого тела, имеет «точку выхода» на поверхность. Связь между активной точкой и «привязанным» к ней органом осуществляется посредством нервных волокон, которые являются своеобразным проводникам энергии внешних воздействий.

Через активные точки можно оказывать непосредственное влияние на работу той или иной части организма. Принцип такой методики основан на активизации внутренней энергии и жизненных сил человеческого тела посредством узконаправленных сигналов, которые побуждают организм к решительным действиям.

Методики воздействия

Существует несколько видов воздействия на пальцы нижних конечностей, среди которых наиболее распространенными являются следующие.

1. Иглоукалывание. Этот метод воздействия получил свое название благодаря применяемому инструменту – тонким иглам. Иглоукалывание является наиболее эффективной терапией, которая позволяет добиться ощутимых результатов уже на второй-третий сеанс. Его суть заключается в раздражении активных точек посредством тонких серебряных или стальных игл, которые втыкаются непосредственно в нервное окончание, соответствующее нужному органу. Это самый решительный способ воздействия на активную точку, что вызывает незамедлительную реакцию организма.
2. Моксотерапия. На востоке методика имеет название «тымя». Активные точки прогреваются посредством особых травяных «сигар», в основу которых входят полынь, шалфей и другие лекарственные травы. Тепловое воздействие на нервные окончания эффективно активизирует жизненные силы организма, а дым целебных трав создает дополнительный лечебный эффект. Ингредиенты трав благодаря нагреванию нужного участка беспрепятственно проходят через кожный барьер.
3. Акупунктура. Массажная техника воздействия на нервные окончания, которая осуществляется по принципу иглоукалывания, но вместо игл применяются стальные шарики или горошина. Это более щадящая терапия, которая создает менее выраженный терапевтический эффект и не применяется для лечения тяжелых заболеваний. Ее основное применение: активизация жизненных сил, улучшение работы внутренних органов, симптоматическое лечение и поднятие общего тонуса организма.
4. Массаж Гуаша. Специализированная массажная техника, основанная на применении специальных пластинок из натуральных материалов: костей животных, натурального камня и т. д. Массажист зажимает пластину в руке и посредством скребущих движений по подошве и пальцам, включая мизинец, улучшает общий тонус организма, отток лимфы и активирует обменные процессы.

Большая часть вышеперечисленных процедур подразумевает обращение к специалистам, которые обладают нужными знаниями и инструментарием. Вышеописанные процедуры должны осуществляться дипломированными профессионалами. Только в этом случае вы можете обезопасить себя от последствий дилетантства.

Процедуры иглоукалывания, моксотерапии и массажа Гуаша, проведенные без должных навыков, могут серьезно навредить вашему здоровью.

Общий массаж

Общий массаж и акупунктура доступны даже не слишком сведущим людям. При наличии базовых знаний о местонахождении активных точек и самой процедуре воздействия вы вполне можете самостоятельно осуществить необходимые манипуляции. Общий массаж – самая простая техника воздействия на нервные окончания, которая представляет собой ассимилированные в европейскую культуру основы древнего восточного искусства. Для массажа стоп используются различные коврики, стельки или другие массажные приспособления, на поверхности которых присутствует множество выпуклостей, воздействующих на пальцы и стопу в целом. Общий массаж оказывает общее воздействие на все процессы организма.

Такой вид массажа подразумевает общее воздействие на организм. С его помощью вы можете:

• улучшить самочувствие;
• повысить тонус;
• нормализовать давление;
• усилить концентрацию внимания.

Для проведения массажной процедуры нужен шипастый силиконовый коврик, длина и ширина которого должна быть больше вашей стопы, или специализированный массажный инструмент в виде шипастого валика из аналогичного материала. Во время массажа шипы мягко воздействуют на все активные точки, которые расположены на стопе и пальцах ноги. При этом активизируется работа органов, за которые отвечают эти точки. Сходным эффектом обладают прогулки босиком по опавшей хвое или речной гальке. Грубая текстура поверхности раздражает нервные окончания, что благоприятно воздействует на самочувствие человека.

Начало массажа начинается с фиксации коврика – он должен плотно лежать на поверхности, не болтаться и не сползать. На коврик нужно встать босиком и плавно переносить вес перекатом с пятки на носок, чтобы массажировалась вся подошва ноги. На носочки необходимо вставать полностью, чтобы в массаже участвовал каждый палец ноги, включая мизинец, а также внутренняя часть фаланг.

В среднем процедура массажа продолжается порядка 15 минут, но вы можете продлить или уменьшить время по своему усмотрению. Наиболее рациональным временем для проведения массажа является раннее утро и вечер: утром вы поднимите общий тонус, усилите концентрацию и остроту зрения, а вечером – нормализуете внутриглазное давление и частично снимите усталость.

Массаж ног валиком осуществляется по аналогичной схеме, а для большего эффекта вы можете «прокатать» ладони рук, которые также изобилуют нервными окончаниями.

Эффективность акупунктуры

Акупунктура чаще всего применяется на подошве ног и ладонях рук. Здесь нервные окончания не скрыты под большим слоем жировой и мышечной ткани. В отличие от общего массажа, акупунктура рук и ног позволяет точечно воздействовать на отдельные органы, стимулируя их работу посредством массажа определенных точек.

Для проведения процедуры понадобится круглый предмет, в качестве которого подойдет горошина или гладкий шарик из любого твердого материала. Предваряя вопрос «зачем нужен шарик, если можно делать массаж пальцем?», отвечаем: округлая форма вспомогательного элемента создает более жесткое давление на нервное окончание, соответственно, лечебный эффект в таком случае будет более высоким. В отсутствие такового вы также можете осуществлять акупунктурный массаж ногтем или кончиком большого пальца руки. Эффект будет менее выраженным, но достаточным для улучшения самочувствия.

Перед началом массажа важно знать, зачем и на какие точки на стопах следует оказывать воздействие.

Массаж осуществляется подушечкой большого пальца руки. Шарик или горошину необходимо «прокатывать» вокруг своей оси на нужной точке в течение пяти минут. Следует отметить, что такой тип массажа не является панацеей при заболеваниях внутренних органов. С его помощью можно облегчить симптомы, но не вылечить саму болезнь. Не следует уповать на непрофессиональную акупунктуру как на единственно возможный метод лечения. Ее применение уместно в комплекте с традиционными европейскими методами лечения.

Для комплексного восточного лечения нужны специальные травяные сборы, диета и обязательное участие профессионала.