Растяжение связок стопы представляет собой повреждение, иногда с частичным разрывом, одной или более связок области голеностопного сустава. В нашем организме все суставы фиксируются связками, удерживающими их в нормальном положении и ограничивающими размах движений. Иногда нагрузка на сустав несколько превышает допустимую, что заканчивается растяжением связок. Это повреждение характерно для крупных суставов, но наиболее часто все же встречается растяжение связок стопы.
В некоторых случаях правильно оценить поражение бывает достаточно сложно. В отличие от травм других суставов, в голеностопном суставе практически никогда не наблюдается разрывов мышц, происходит только растяжение связок стопы или разрыв связок стопы. Лечение растяжения зависит от степени поражения, при этом незначительные повреждения можно вылечить народными средствами.
Причины травмы
Растяжение связок стопы происходит так часто вследствие особенностей анатомии человека и функций, выполняемых стопой. Всего в голеностопе выделяется три группы связок. Из них растяжению наиболее подвержена та, в которую включены пяточная и таранно-малоберцовые связки, находящиеся на наружной стороне лодыжки. Именно их расположение и способствует частому травмированию.
Особенно следует обратить внимание на то, что голеностопный сустав, хотя он и не является особенно крупным, но вынужден испытывать весьма большие нагрузки, определяемые весом человеческого тела. Одновременно с этим связки должны не только обеспечивать фиксацию сустава, но и предоставлять ему определенную степень свободы. Поэтому можно уверенно говорить, что голеностоп является одним из самых нагруженных суставов. Именно с этим связано то, что зачастую даже при небольшом выходе движения сустава за допустимые пределы происходит его травмирование: сустав попросту не выдерживает избыточной нагрузки.
Наиболее часто встречается ситуация, в которой происходит подворачивание стопы внутрь. Причиной такой травмы могут стать занятия спортом, а иногда травмирование случается даже в домашних условиях. Выделяются определенные факторы, наличие которых существенно повышает риск заполучить растяжения связок стопы:
- чрезмерный вес, увеличивающий нагрузку на голеностопный сустав;
- врожденные дефекты формирования стопы;
- повышенная активность;
- ношение неподходящей или неудобной обуви.
Нестабильность сустава, провоцирующая получение растяжения, может развиваться и вследствие полученных ранее травм, некоторых болезней и эндокринных нарушений.
Признаки растяжения и степень повреждения
Симптомы, обычно сопровождающие растяжение связок, достаточно хорошо известны многим людям. Эти симптомы проявляются появлением боли в лодыжке с ее наружной стороны. Помимо этого, практически всегда заметен отек мышц в этой области. Зачастую наблюдаются и такие симптомы, как повышенная температура и затруднения во время ходьбы, ведь травмированная нога не позволяет опираться на нее с обычной нагрузкой.
При диагностировании поражения, после того как оказана первая помощь, но лечение еще только определяется, необходимо выяснить степень растяжения. Всего подобные патологии разбиты на три группы, от первой до третьей. Они разнятся количеством порванных волокон и объемом повреждения в целом.
| Степени | Клиническая картина |
| Первая степень. | Наблюдаются только разрывы некоторых волокон, но в целом связочные структуры остаются практически целыми и могут успешно справляться со своей работой. Нарушения мышц практически незаметны. Лечение таких растяжений осуществляется в домашних условиях, можно народными средствами. |
| Вторая степень. | Предполагает надрыв связок, представляющий собой достаточно масштабный, но не полный разрыв, однако мышц повреждение не затрагивает. При таком повреждении заметно затруднение ходьбы. Помимо этого, мягкие ткани отекают, а в месте повреждения ощущается сильная боль. Лечение таких повреждений допускается в домашних условиях после консультации врача. |
| Третья степень. | Встречается чрезвычайно редко. При этой степени полностью разрывается одна или более связок и мышц. Как правило, такой разрыв происходит в совокупности с другим повреждением, к примеру, с переломом голени. Практически всегда чтобы лечить такие повреждения, приходится делать хирургическую операцию. |
При некоторых травмах симптомы растяжения могут включать и гематому, возникающую в случае достаточно тяжелого повреждения и представляющую собой кожную синюшность поверх мышц поврежденной области.
Лечение травматических повреждений связок
Лечение растяжения связок – это достаточно длительный процесс. Такая продолжительность лечения определяется медленной регенерацией соединительных тканей. Очень важно и то, правильно ли и с какой скоростью после травмы оказывается первая помощь, а также как быстро вы начнете лечить повреждение. Следует учитывать, что если помощь после травмы ноги оказана своевременно, а лечение проводится квалифицированно, то срок выздоровления может значительно сократиться.
Что же делать при получении травмы? Оказывая помощь пострадавшему с травмой ноги, необходимо иммобилизировать пострадавший сустав. Самый простой прием для этого – тугая повязка на стопу. К тому же подобные травмы ноги иногда сопровождаются переломом, поэтому ограничение подвижности ноги очень важно.
Непосредственно же лечение травмы заключается в купировании болей и уменьшении отека мышц. В некоторых случаях (при гемартрозе) производится удаление крови. Последующее лечение направлено на восстановление функциональности травмированных связок и мышц.
Если растяжение небольшое, то лечить его вполне можно в домашних условиях. Лечение осуществляется согревающими мазями, к которым иногда добавляются мази, содержащие противовоспалительные нестероидные компоненты. Помимо этого, незначительные растяжения можно лечить и народными средствами. Для этого необходимо всего лишь делать согревающие компрессы, из которых наибольшее распространение получили водочные.
Лечить растяжения народными средствами можно, особенно если они незначительные, однако консультацию у врача все же лучше получить.
